JonelogoJPEG.jpg Ensimmäinen 2019_logo_150.pngJukolan viesti järjestettiin vuonna 1949. Viestiin osallistui 41 joukkuetta, joista ainoastaan 15 saavutti maalin. Venlojen juoksu tuli Jukolaviikonlopun ohjelmaan vuonna 1951 ja Venlojen viesti vuonna 1978. Nykyään Jukolan ja Venlojen viesteihin osallistuu noin 17000 suunnistajaa. Vaikka viestien voitosta kilpaillaan tosissaan, suurin osa viestiviikonlopun osallistujista on aivan tavallisia suunnistuksen harrastajia. Seuraavan kerran Jukolan ja Venlojen viestit järjestetään Kangasalla 15.–16.6.2019

 

Jukola-suunnistuskurssi 16.5.–6.6.2019

Kenelle?

Jukola-suunnistuskurssi on tarkoitettu sellaisille suunnistuksen harrastajille, jotka suunnittelevat osallistuvansa – mahdollisesti ensimmäistä kertaa – Jukolan tai Venlojen viestiin. Kurssi sopii myös jatkokurssiksi kaikille suunnistuksen perustaidot hallitseville. Kurssille osallistuvien tulisi osata tavallisimmat karttamerkit sekä hallita kompassin käyttö.

Tavoitteet

Tavoitteena on kehittää osallistujien suunnistustaitoja ja lisätä suoritusvarmuutta. Painopiste kurssilla on viestisuunnistuksessa sekä Jukolan ja Venlojen viesteihin liittyvissä erityisissä suunnistushaasteissa. Jukola-viikonloppuun ensimmäistä kertaa osallistuvat saavat kurssilta myös paljon hyödyllisiä Jukolatapahtumaan liittyviä käytännön vinkkejä.

Ohjelma

Jukola-suunnistuskurssi sisältää neljä ohjattua suunnistusharjoitusta. Kaikki harjoitukset järjestetään OK 77:n Länsirastit-kuntosuunnistusten yhteydessä. Ohjatut harjoitukset sisältävät suunnistusharjoituksia, joita tehdään sekä yksin että ryhmissä. Harjoitusten jälkeen osallistujat saavat henkilökohtaista palautetta suorituksistaan.

Torstai 16.5. Kasavuori, Kauniainen
• opastus Kasavuorentieltä
• kokoontuminen klo 17.00
• harjoituksen teema: perustaitojen kertaus (karttamerkit, ratamerkinnät, kompassi), yksinkertaistaminen ja reittisuunnitelma,
• suunnistusharjoitus pareittain

Torstai 23.5. Westerkulla, Kauhala, Kirkkonummi
• opastus Lapinkyläntieltä
• kokoontuminen klo 17.00
• harjoituksen teema: viestisuunnistuksen erityspiirteet (ennakointi, ympäristön havainnointi, muiden suunnistajien hyödyntäminen), letkassa juokseminen
• suunnistusharjoitus pareittain

Torstai 30.5. Oittaa, Espoo
• opastus Kunnarlantieltä
• kokoontuminen klo 17.00
• harjoituksen teema: hajonta (ennakointi korostuu, oikea ura, kartan suunnastaminen koko ajan) ja rastinotto (”liikennevalot”)
• suunnistusharjoitus

Torstai 6.6. Kellonummi, Espoo
• opastus Kunnarlantieltä
• kokoontuminen klo 17.00
• harjoituksen teema: kertaus
• suunnistusharjoitus yhteislähtönä

Katso tapahtumapaikat ja sijainnit (mm. karttalinkit) OK 77:n sivuilta (www.ok77.fi > Länsirastit)

Kouluttaja

Jukola-suunnistuskurssin vastuuvetäjänä toimii Ammattivalmentaja ja Auktorisoitu Personal Trainer Harry Sainio. Harry on harrastanut suunnistusta 39 vuotta. Jukolan viestiin hän on osallistunut vuodesta 1983 lähtien eli yhteensä 34 kertaa! Apuohjaajina kurssilla on tarvittava määrä kokeneita Jukolankävijöitä OK 77:stä.

Kurssin kieli

Kurssin opetuskieli on suomi. Yksilöllistä palautetta mahdollista saada myös ruotsin ja englannin kielillä.

Hinta

Kurssin hinta on 90 euroa osallistujalta. Kurssimaksu laskutetaan ensimmäisen kurssikerran jälkeen. Kurssi on myös mahdollista maksaa Smartumin Liikuntasetelillä, Smartum Saldolla (ennakkomaksu), ePassilla sekä Luottokunnan Virikesetelillä.

Lisätietoja Jukola-suunnistuskurssista

• Kouluttaja Harry Sainio, yhteystiedot
• OK 77:n puheenjohtaja Petri Tötterman, yhteystiedot

Kurssin järjestää suunnistusseura OK 77 www.ok77.fi
Esite PDF muodossa.

Ilmoittautumiset kurssille viimeistään 14. toukokuuta: Harry Sainio