Ryhmät

Aloittelijat

Tämä ryhmä ei ole ikään sidottu, mutta pääasiassa ryhmän muodostavat 8-12-vuotiaat, heidän sisaruksensa, kaverinsa ja vanhempansa. Toiminta alkaa keväällä tai syksyllä alkeiskurssin myötä, joka jatkuu 5-7 viikkoa. Tämän jälkeen osallistujat yhdistetään junioriryhmään.

Yhteyshenkilöt: junnuledarna ( at ) ok77.fi.

Juniorit (-14 v.)

OK:n junnut liikkuvat ulkona ympäri vuoden eri puolilla läntistä pääkaupunkiseutua harjoitellen, leireillen ja kilpaillen. Ohjelma on monipuolista, sillä suunnistuksen ja hiihtosuunnistuksen lisäksi kalenterista löytyy hiihtoa, maastojuoksua, luistelua, jumppaa, pallopelejä, kelkkamäkeä ym.

Yhteyshenkilöt: junnuledarna ( at ) ok77.fi.

Eliitti 

Eliittiryhmän toiminnalla pyritään tukemaan urheilijoita tavoitteissaan ja tarjoamaan laadullisia harjoittelumahdollisuuksia sekä antamaan tukea eri muodoissa harjoitteluun ja kilpailuun. Eliittivalmentajarinki (joka koostuu halukkaista seuran jäsenistä) tukee eliittiryhmää, ja seura tukee ryhmää mahdollisuuksien mukaan myös taloudellisesti. Urheilijasopimuksia laaditaan menestyneiden suunnistajien kanssa. Toiminnan puitteet pyritään luomaan niiden kilpailujen onnistumisen kannalta, joita pidetään tärkeinä kuluvan vuoden aikana sekä pidemmällä tähtäimellä. Vuonna 2026 toiminnan painopiste on pitkän aikavälin tavoitteissa ja jatkuvassa kehittämisessä. Valmentajarinki suunnittelee aikataulun kauden aikana.

Valmennustoiminta koostuu peruskestävyysharjoittelusta, voimaharjoittelusta, fyysisistä testeistä, suunnistustekniikkaharjoituksista, leireistä, kilpailuista ja muista erityisharjoitteista sekä muista ryhmätoiminnoista ryhmän yhteenkuuluvuuden rakentamiseksi. Alkuvuoden ja kesän harjoitukset koostuvat omista ja urheiluakatemian treeneistä, testijuoksuista, FSO-harjoittelupäivistä ja leireistä.

Urheilulliset tavoitteet ovat Tiomilassa, Venlojen/Jukolan viestissä, Viestiliigassa, SM-kisoissa ja FSOM:ssä.

Yhteyshenkilö: Vesa Kankaanpää, 040-755 9587, elitledarna (at) ok77.fi.

Oldies (yli 35 v.)

Ikäluokkaan kuuluu laaja joukko eritasoisia suunnistajia kuntosuunnistajista valtakunnan huippuihin. 

Yhteyshenkilö: Annika Westberg-Arrakoski, 040-525 7232.